Jak przygotować się na ważną zmianę w życiu? 0
Jak przygotować się na ważną zmianę w życiu?

Jak przygotować się na zmianę w naszym życiu?

Czyli jak przeglądając się w 7 lustrach (zainspirowanych ocenami pracowników i biznesplanem) opracować silne podwaliny gotowości do wprowadzenia zmiany.

Mówi się, że w życiu nie ma nic pewniejszego niż zmiana. Nawet osoby, które nie wychodzą ze swojej strefy komfortu, nie podejmują nowych wyzwań, doświadczają zmian. Ot choćby proces starzenia się - jest nieunikniony i dotyka każdego z nas.

Niezależnie od tego, czy zmieniają się warunki zewnętrzne i zmiana jest konieczna, czy jest to zmiana wynikająca z celu jaki chcemy osiągnąć,  można się do niej przygotować. 

czytaj całość »
Jak nie angażować się w pracę po godzinach, gdy nie potrafię odmówić?  0
Jak nie angażować się w pracę po godzinach, gdy nie potrafię odmówić? 

Według raportu przeprowadzonego w 2018 roku, na zlecenie Work Service, Polacy pracują średnio 45 godzin tygodniowo. Osoby samozatrudnione, pracują najwięcej średnio jeden dzień roboczy więcej od osób na umowie o pracę. 

Szczególnie niepokojące jest to, że podczas pandemii nasz czas pracy wydłużył się o prawie 50 min! Harvard Business School przeprowadzili analizę spotkań i maili ponad 3 milionów ludzi z dużych światowych miast i uzyskali bardzo niepokojące wyniki - okres pandemii zatarł bariery między czasem w pracy a czasem po pracy.

czytaj całość »
Jak znaleźć czas dla siebie, kiedy praca zajmuję większość czasu? 0
Jak znaleźć czas dla siebie, kiedy praca zajmuję większość czasu?

W ostatnim z wpisów z serii  „Jak w obecnych czasach znaleźć równowagę między pracą a innymi strefami życia” dotyczyć będzie odpoczynku i znalezienia czasu na inne „poza pracowe” aktywności, ważne dla nas samych.

Często jest tak, że ludzie są pochłonięci pracą, ponieważ nie mają innych sfer w życiu. Zawsze zaznaczam, że nie musi być w tym nic złego, jeśli ktoś kocha pracować i jest to dla niego dobre, nie ma wymogu, by to zmieniał, bo „tak nie może być”, wszystko zawsze zależy, i to my jesteśmy specjalistami od nas samych-grunt to po prostu znać siebie, swoje potrzeby i odpowiednio na nie reagować.

Ja chciałabym się zająć sytuacją, kiedy to rzeczywiście wewnątrz czujemy, że tej pracy jest za dużo, kiedy obawiamy się, że coś nas omija, kiedy pamiętam, że jeszcze niedawno, spędzaliśmy czas inaczej i za tym tęsknimy.

czytaj całość »
5 sposobów jak się nie rozpraszać pracując z domu! 0
5 sposobów jak się nie rozpraszać pracując z domu!

W ostatnim wpisie otworzyłam temat, jak zmieniliśmy nasze nawyki dotyczące przeznaczania czasu na pracę i pozostałe sfery naszego życia. W dobie obecnych pandemicznych czasów gdzie wielu z nas pracuje z domu, coraz trudniej jest oddzielić to, co prywatne od tego, co służbowe. Będąc w biurze z kolegami i koleżankami, nie kusi nas pranie do zrobienia i nie rozprasza nasz kolega w piżamie :)

Obserwuję, jak trudno jest skupić się na 8 godzinach pracy, gdy tak wiele rzeczy dookoła, woła nas i zachęca do skorzystania z nich, przecież nikt nie widzi :). Stworzyłam więc listę 5 drobnych nawyków/ technik, które mogą pomóc w lepszej koncentracji, a co za tym idzie, w zakończeniu pracy o czasie i zadbaniu o swój komfort i odpowiednią przestrzeń na odpoczynek. Większość z wymienionych technik ma także przełożenie na pracę w biurze czy naukę — w zasadzie na każdą aktywność, która wymaga od nas skupienia w domu.

czytaj całość »
Jak w obecnych czasach znaleźć równowagę między sferami życia? 0
Jak zachować równowagę między pracą a czasem wolnym pracując zdalnie?

Temat tego jak organizować sobie czas, by czuć, że mądrze go „wydajemy„ będzie przewijał się na tym blogu nie jeden raz, jednak ten pierwszy wpis chciałam poświęcić temu w jakich czasach obecnie żyjemy.

Jest to bowiem bardzo specyficzny okres i wiele osób ma problem, by zachować równowagę podziału czasu na ważne sfery w życiu - szczególnie gdy nasz dom jest zarówno biurem jak i miejscem odpoczynku - czasem też siłownią, salonem SPA czy placem zabaw :).

Ten tekst jest pierwszym z czterech z serii: „Jak w obecnych czasach znaleźć równowagę między pracą a innymi sferami życia”.

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl