Jak znaleźć czas dla siebie, kiedy praca zajmuję większość czasu? 0
Jak znaleźć czas dla siebie, kiedy praca zajmuję większość czasu?

W ostatnim z wpisów z serii  „Jak w obecnych czasach znaleźć równowagę między pracą a innymi strefami życia” dotyczyć będzie odpoczynku i znalezienia czasu na inne „poza pracowe” aktywności, ważne dla nas samych.

Często jest tak, że ludzie są pochłonięci pracą, ponieważ nie mają innych sfer w życiu. Zawsze zaznaczam, że nie musi być w tym nic złego, jeśli ktoś kocha pracować i jest to dla niego dobre, nie ma wymogu, by to zmieniał, bo „tak nie może być”, wszystko zawsze zależy, i to my jesteśmy specjalistami od nas samych-grunt to po prostu znać siebie, swoje potrzeby i odpowiednio na nie reagować.

Ja chciałabym się zająć sytuacją, kiedy to rzeczywiście wewnątrz czujemy, że tej pracy jest za dużo, kiedy obawiamy się, że coś nas omija, kiedy pamiętam, że jeszcze niedawno, spędzaliśmy czas inaczej i za tym tęsknimy.

czytaj całość »
5 sposobów jak się nie rozpraszać pracując z domu! 0
5 sposobów jak się nie rozpraszać pracując z domu!

W ostatnim wpisie otworzyłam temat, jak zmieniliśmy nasze nawyki dotyczące przeznaczania czasu na pracę i pozostałe sfery naszego życia. W dobie obecnych pandemicznych czasów gdzie wielu z nas pracuje z domu, coraz trudniej jest oddzielić to, co prywatne od tego, co służbowe. Będąc w biurze z kolegami i koleżankami, nie kusi nas pranie do zrobienia i nie rozprasza nasz kolega w piżamie :)

Obserwuję, jak trudno jest skupić się na 8 godzinach pracy, gdy tak wiele rzeczy dookoła, woła nas i zachęca do skorzystania z nich, przecież nikt nie widzi :). Stworzyłam więc listę 5 drobnych nawyków/ technik, które mogą pomóc w lepszej koncentracji, a co za tym idzie, w zakończeniu pracy o czasie i zadbaniu o swój komfort i odpowiednią przestrzeń na odpoczynek. Większość z wymienionych technik ma także przełożenie na pracę w biurze czy naukę — w zasadzie na każdą aktywność, która wymaga od nas skupienia w domu.

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl